作者：臺灣館榮譽顧問 楊文王老師
隨著醫療水準提升與生活品質提高，國人愈來愈長壽，平均壽命達80.23歲，加上超低的出生率，在2025年12月，六十五歲以上的高齡人口已佔人口總數的20.8%，正式成為超高齡社會。國人壽命雖不斷延長，這是否意味著我們能健康地活到老？事實上許多人雖然活得久，但在生老病死的人生過程中，無法跳過病，因慢性病，行動不便，或失能而陷入長期照護的病苦階段而備受煎熬！
真正的長壽，不是單純地延長壽命，而是延長「健康餘命」竭盡可能地縮短「不健康餘命」，讓身體機能維持在各生命期的最佳狀態，享受高品質的晚年生活，正是本館創辦人極力推動的目標：「悠雅享老」。
因為長壽不只是健康問題，更是經濟問題與社會議題，據統計臺灣民眾平均壽命自1990年的74歲，增加至2023年的80.23歲了，並預計在2080年突破95~100歲，看似喜事一樁，但多數人，仍將高齡視為社會負擔，持負面看法，這完全是由於「忽略如何延後老化，及如何提升健康餘命所致。」
由於「長壽帶來的影響，不僅局限於醫療方面，更是經濟和社會議題。」英國研究高齡問題的學者安德魯•史考特（Andrew Scott）在其著作「百歲人生」中指出，若人們在高齡時仍然健康，將能大幅降低醫療與長照負擔，同時相對地創造出巨大的經濟價值和效益，所以本館創辦人提倡：活在當下、過好每天，超前部署以配合國家打造「健康臺灣」的願景，要讓國人活得長壽又健康，盼全民皆能朝著「減少不健康餘命」的目標邁進。因為長壽又健康的銀發族，對社會、對經濟均具有正面積極的貢獻和價值，所以悠雅享老的理念，亟待用心傳播。請參閱下表，即可明白國人宜透過自我照顧，繼續努力縮短不健康餘命，為社會為經濟作出更進一步的貢獻。
表／不健康餘命縮短，代表民眾開始注重健康（ 臺灣館研究健康促進部 提供 ）
資料來源 ／衛福部統計處、內政部
悠雅身影
楊文王老師、陳素碧女士 賢伉儷
攝於 陳茂男樂活臺灣館
